ストレスへの対処法



今までの自分は「言われたら言い返す」というやり方でした。

でも仕事においてそれをやってしまうと良いプロジェクトにはならない事に気づきました。




なので、常に柔軟でいることが大事だと思いました。

で、強めに言われたら「何か俺にムカついてますか?」と聞く。

そこから相手に取り入って話を聞いて誤解を解くやり方の方がお互いにとってプラスになります。

やはりコミュニケーションは大事なんだよな~。


プライベートだったら柔軟に身をかわせばストレスを受けなくて済む。

相手のストレスを向けられると自分にもストレスが入って悪循環なんすよね。

ストレスは人を不幸にするものだと思いました。



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