指板をおさえるときは屈筋を意識する。

主に⑩橈側（とうそく）手根屈筋と⑫の尺側主根屈筋にあたります。

指板から離すときは伸筋（腕の外側）

指板をおさえるときは屈筋（腕の内側）

この意識で取り組んでいこうと思いました。

これでギターもだいぶ弾きやすくなるのではと期待してます('ω')ノ