最近、このように感じてます。
寒暖差のせいか調子悪い日がだいぶ続いてました。
横になって休んでもまるで改善されない。
調子が良い時は問題ないですが、悪い時はとことん捗らないです。
これはメンタルでどうこうなる問題じゃない事も分かりました。
気力で押し切っても必ず後で反動がきますからね・・・
心技体と言いますが、一番重要なのは体だと思いました。
体が調子悪いと心まで喰われてパフォーマンス落ちます(;´Д｀)
本当に実現したいことがあるならまずは体に気を遣うべきだと思った次第です。
ダル選手(一流アスリート)も仰ってますが、背骨が重要っぽいですね。
まずは自宅にあるストレッチポールで体幹トレーニングを取り入れようと思います。
3年前はフル出社で仕事してその後ジムに行って2時間トレーニングしてました。 今では仕事終わったらクタクタで一刻も早く家に帰りたくなりますw この違いは何なのか？ 単に仕事始まったばかりで環境に慣れてないからなのか？ 物理的に体力が落ちてるのか？ 仕事中に首の凝りも酷く感じます。 以前と比べてキツイ環境であるというのは間違い無いです。 休憩スペースがない分、余計にそう感じてるかもしれません。 監獄に
今月から仕事再開しましたがフル出社なのでｷﾁｨです。 しかも規律が厳しめのところなので尚更です。 モニターの文字見るのも嫌な瞬間あったからなぁ... リモートワークがどれだけ楽だったか...w ここから週5で体調崩さないでやり切る&帰宅後にZbrush学習するには工夫が必要です。 如何に日々の業務で緊張をほぐすかが課題ですね＼＼\\٩( 'ω' )و //／／